| |
Жизнь такая штука - все время подсовывает какие-то неприятности. Как будто бы гуляешь спокойно по лесу, и тут - бац! - проваливаешься в глубокую яму. Это внезапный кризис. Сколько раз замечал за собой - начинаешь паниковать. Сильнее или слабее, но все равно паниковать. Все мысли забиты случившимся, а на другое мозговых ресурсов уже не остается.
Забавно, но я только сейчас понял, как надо действовать в таких ситуациях. Самое главное - перестать дергаться. Вдохнуть-выдохнуть десять раз. Закрыть глаза и посчитать до двадцати. Оглядеться вокруг. Написать свою проблему на бумажку и там же изложить способы ее решения. В-общем, действовать сосредоточенно. С непривычки, конечно, трудно - если все снова начинает идти наперекосяк, то хочется все бросить и снова дать выход эмоциям ("да пошлО оно все!!" ). Но если практиковаться, то постепенно будет становиться все лучше. Начинаешь к любой проблеме подходить как... ну, примерно как хирург. "Тааак... что тут у нас? а, проблема! ну, сейчас мы ее прооперируем вот таким вот образом... аккуратно вырежем... так, шовчик наложим... ну все, пациент, живите дальше". 
|
|
|